Rau Mùi Nhỏ Nhưng Cực Tốt Nếu Bạn ăn đúng Cách



Rau mùi có nhiều tinh dầu chứa nhiều trong lá và hạt. Tinh dầu này còn có thể gây kích ứng da. Vì vậy, nếu như phải tiếp xúc đều đặn thì mang găng tay khi tiếp xúc.

Rau mùi hay còn được gọi là ngò ta hay ngò rí, thuộc họ hoa tán. Rau mùi tươi được dùng để phụ gia thân thuộc trong bữa cơm hàng ngày như dùng để làm nêm mếm, hay trang trí cho thức ăn nhẹ đẹp mắt. Ngoài ra, ngò rí còn là một vị thuốc.

Rau mùi nhỏ nhưng cực tốt nếu bạn ăn đúng cách - 1

Theo y khoa cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá ngò rí có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm thuốc bổ, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và làm hạ sốt.

Xem thêm: am thuc TopVn

Trong rau mùi (lá và hạt) chứa tinh dầu có công năng gây hưng phấn tình dục, được dùng bổ trợ điều trị trong các tình huống suy giảm sinh lý.

Ngoài ra, rau mùi còn có tác dụng long đờm, chữa cảm cúm, cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi. Uống nước ép từ ngò rí còn hỗ trợ bổ sung cho cơ thể các vitamin như A, C, B1, B2 và chất sắt.

Những ai ăn ít quá độ rau mùi?

Rau mùi tuy là loài cay nhỏ nhưng có mức giá trị như 1 vị thuốc, vì thế nếu bạn thuộc một trong những những nhóm người dưới đây thì hãy hạn chế:

Rau mùi nhỏ nhưng cực tốt nếu bạn ăn đúng cách - 2

Hạn chế ăn khi gặp các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn gặp các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, lời dặn từ những thầy thuốc là ăn ít quá nhiều rau mùi. Bởi vì thảo dược này còn có thể gây ra các vấn đề hô hấp cấp tính và cuối cùng dẫn đến phổi mãn tính như hen suyễn. Đôi khi, do lượng rau mùi được ăn quá nhiều, cổ họng của bạn sẽ bị khô và chặt hơn bình thường.

Không tốt cho bệnh nhân gan

Rau mùi chứa một số tinh dầu dễ bay hơi kích hoạt các bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều rau mùi, các phần tử trong rau sẽ làm việc ngược lại, tăng bài tiết mật và cuối cùng là làm gây hại đến gan.

Không tốt cho người mắc bệnh dạ dày

Rau mùi được biết tới là một loại dược thảo chữa các vấn đề về tiêu hóa. Nhưng nếu lạm dụng nó, dạ dày có thể gặp rắc rối, cuốn theo một số hiện tượng rối loạn tiêu hóa khác nhau.

Theo một báo cáo y tế, sử dụng 200ml chiết xuất ngò rí trong khoảng 1 tuần liền gây ra các dấu hiệu như tạo thành khí trong bụng, đau dạ dày, đau bụng, nôn mửa, cho dù di chuyển không vững.

Không tốt cho phụ nữ có bầu

Phụ nữ mang bầu ăn ít nhiều ngò rí nhờ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các bé. Một số phần tử có trong rau mùi có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các tuyến sinh dục phụ nữ, gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai và sức khỏe thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.

Không tốt cho nam giới

Ăn ngò rí đều đều sẽ giảm lượng testosterone – hormone sinh dục nam, từ đó khiến khả năng sản xuất tinh dịch cũng yếu đi. Đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ gây nên hạn chế lớn về khả năng tình dục, dẫn đến trạng thái “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.

Không tốt cho người có cơ địa dị ứng

Với những người có cơ địa dị ứng cũng nên hạn chế ăn rau mùi. Vì tinh dầu có nhiều trong lá và hạt ngò rí có độ gây kích ứng da, dễ gây dị ứng.

Ngay cả với các người thường thì khi tiếp xúc với rau mùi, bạn phải đeo găng tay.

Nguồn: http://giadinh.net.vn/song-khoe/rau-mui-nho-nhung-cuc-tot-neu-ban-an-dung-cach-20191203132236656… Nguồn: http://giadinh.net.vn/song-khoe/rau-mui-nho-nhung-cuc-tot-neu-ban-an-dung-cach-20191203132236656.htm

Sưu Tầm: Internet – Danh bạ thông tin: TopVn

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Trả lời